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Online-Kurse
Online-Kurs Meditation des Begabtenzentrums

Live-Online-Akademie-Kurs: Meditation für Kinder und Erwachsene


Meditation für Kinder

Unsere Kinder sind heutzutage einer permanenten Reizüberflutung durch Handy, Computer, Social Media etc. ausgesetzt. Hinzu kommen Leistungsdruck und Spannungen unterschiedlichster Art in ihren Sozialkontakten. Das kann schnell zu viel für ein junges Nervensystem werden. Abhilfe schafft die Meditation.

Erlernen Kinder frühzeitig das Meditieren, so finden sie einen Ruhepol und lernen sich selbst besser kennen und verstehen. Sie haben bereits in jungen Jahren ein Instrument zur Stressbewältigung, welches ihnen ein Leben lang helfen wird.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass die Meditation das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit fördert, dass sie für emotionale Stabilität und mentale Klarheit sorgt und die Stimmung verbessert.

Die Meditation fördert guten Schlaf, kann Prüfungsangst mindern und die Performance in Prüfungssituationen verbessern, kann Ängste abmildern und den Kindern helfen zu entspannen.

In diesem Kurs wird Ihren Kindern Hilfe zur Selbsthilfe gegeben!

Video Meditation für Kinder und Jugendliche der Live-Online-Akademie (Begabtenzentrum)
Ihre Trainerin ist Dr. Alina Lessenich
Dr. Alina Lessenich ist Gesundheits-, Ernährungs- und Meditationscoach


Kurseckdaten:
Zielgruppe Kinder zwischen 8 und 14 Jahre

Dauer

30 Minuten

Termin

Dienstags 19.00 Uhr

Ein Einstieg ist jederzeit möglich

Kosten

49 EUR / Monat

Anmeldung

ANMELDEFORMULAR


Meditation für Erwachsene


Viele von uns sind in dieser schnelllebigen Welt fast ununterbrochen im „Machen“ und nur wenig im „Sein“. Im chronischen Stress statt in der inneren Ruhe. Im „Außen“ statt im „Innen“.

In diesem Dauerstresszustand fällt es jedoch schwer, sich selbst noch wahrzunehmen. Zu spüren, ob man noch auf dem richtigen Weg ist, Glück und inneren Frieden zu empfinden.

Dabei hilft die Meditation. Sie hilft uns dabei, uns wieder mit uns selbst zu verbinden. Sie hilft uns dabei, im „Jetzt“ anzukommen und unser Glück nicht von äußeren Umständen abhängig zu machen. Und sie hilft uns sogar bei der Verwirklichung unserer Träume …

Darüber hinaus wirkt sie sich – wie mittlerweile in tausenden von wissenschaftlichen Studien nachgewiesen – positiv auf unsere Gesundheit aus: sie verbessert Gedächtnis und Konzentrationsfähigkeit, sie baut Stress ab, sie kann den Blutdruck senken, sie sorgt für emotionale Stabilität, sie kann depressive Patienten bei der Heilung unterstützen und vieles mehr.

Die Meditation hat mein Leben grundlegend verändert. Wenn Du herausfinden möchtest, was die Meditation für Dich tun kann, dann freue ich mich sehr, Dich in meinem Meditationskurs begrüßen zu dürfen.
 
Alles Liebe für Dich.
 
Deine Alina Lessenich
 
Video Meditation für Erwachsene der Live-Online-Akademie (Begabtenzentrum)

Kurseckdaten:
Zielgruppe Erwachsene

Dauer

45 Minuten

Termin

Dienstags 20.45 Uhr

Ein Einstieg ist jederzeit möglich

Kosten

69 EUR / Monat

Anmeldung

ANMELDEFORMULAR

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